Bergwiesen Yoga

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Starte den Tag draußen in der Natur und nimm dir bewusst Zeit für dich. In dieser Yogastunde verbinden sich ruhige, fließende Bewegungen mit dem Atem, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wir beginnen mit natürlichen, sanften Bewegungen, um den Körper aufzuwecken, zu mobilisieren und behutsam zu dehnen. Anschließend fließen wir durch einen harmonischen Flow, der dich in Bewegung bringt und dich Schritt für Schritt mehr bei dir ankommen lässt.
Umgeben von frischer Luft und natürlicher Stille entsteht Raum, um im Hier und Jetzt zu sein, den Kopf freier werden zu lassen und neue Energie zu schöpfen. Die Stunde klingt in einer entspannenden Shavasana aus.
Eine Einladung, den Moment bewusst zu erleben, dich zu erden und mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag zu gehen.

Min. 2 Teilnehmer; Max. 16 Teilnehmer.

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