Bewegung, Atmung & Spaziergang
Info
Beschreibung
BIOPHILIA ist eine achtsame Naturerlebnis-Reihe am Vigiljoch mit verschiedenen Terminen rund um Atmung, Bewegung, Klang und das bewusste Wahrnehmen der Landschaft.
Bei diesem Termin mit Caroline Cohen und Stefanie Dariz wird Gehen zur achtsamen Praxis. Der geführte Spaziergang führt durch verschiedene Naturräume von besonderer Schönheit, teilweise auch barfuß, um Boden, Gras und Landschaft unmittelbarer zu spüren. Bewusste Atmung, sanfte Bewegung und Konzentrationsübungen schaffen Raum für Ruhe und eine neue, nährende Verbindung zur Natur.
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