Bewegungstherapie

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Aufrecht, verwurzelt, frei!

Unsere Füße tragen uns täglich und bilden die Grundlage für einen stabilen Stand, effizientes Gehen und gesundes Arbeiten. Eine physiologische Aufrichtung der Füße beeinflusst die gesamte Statik des Körpers und wirkt sich auf Knie, Hüften und Wirbelsäule aus.

Die Kniegelenke sind komplex und multifunktional aufgebaut und tragen bei jedem Schritt unser Körpergewicht. Ihre gesunde Funktion hängt wesentlich von der Ausrichtung der Füße und Hüftgelenke sowie vom ausgewogenen Zusammenspiel der umgebenden Muskulatur ab.

In diesem Workshop lernen Sie kompakt die Anatomie und Funktion von Fuß und Knie, erkennen Fehlbelastungen und wichtige Muskelgruppen und üben, Verspannungen gezielt zu lösen, um Haltung und Gelenkfunktion zu verbessern.

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