Bewegungstherapie

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Aufrecht, verwurzelt, frei!

Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und ungünstige Haltungsgewohnheiten gehören zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden der Wirbelsäule. Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen sowie Bandscheibenprobleme können die Folge sein.

Der Nacken- und Schulterbereich reagiert besonders sensibel auf Stress, statische Belastungen und ungünstige Körperhaltungen. Verspannungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühle, Zähneknirschen oder Tinnitus können mögliche Folgen sein.

Der Workshop vermittelt kompakt Anatomie, Funktion und Beschwerden von Wirbelsäule sowie Nacken und Schultern und zeigt Ursachen von Fehlbelastungen. Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen,

stärken die Muskulatur und verbessern Ihre Haltung.

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