Ladurner Ski-Meditation

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Den Skitag mit der Ladurner Ski-Meditation ausklingen lassen. Nach einem kurzen Vortrag zum Thema "Entspannung und Meditation im Alltag" mit anschließenden Auflockerungs- und Dehnübungen lassen wir den Körper nach dem Skiffahren regenerieren und zur Ruhe kommen. Atemübungen bereiten unseren Geist auf die geführte Mediation vor. Eine Körperreise durch jedes einzelne Körperteil wird mit einer entspannenden Musik im Hintergrund begleitet. Es ist ein idealer Ausgleich zu einem aktiven Skitag auf den Ladurner Skipisten - Seele und Geist baumeln lassen, nichts tun oder sein müssen.

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