L'Alto Adige da est a ovest - Longiarù, frazione di San Martino in Badia, è il punto di partenza di un itinerario speciale: un cammino a tappe che, lungo sentieri già esistenti, ti conduce fino a Mazia in Val Venosta, superando un dislivello positivo di 6.100 metri. I 158 chilometri totali - di cui 140 a piedi e i restanti in autobus - sono suddivisi in otto tappe giornaliere, con circa cinque o sei ore di cammino al giorno (46 in totale) attraverso straordinari paesaggi montani dell'Alto Adige.

La scelta dei paesi di Longiarù e Mazia non è casuale: si tratta infatti dei due "Villaggi degli Alpinisti" dell'Alto Adige, un riconoscimento internazionale conferito dai club alpini ÖAV, DAV, AVS, CAI, PZS e SAC in cinque paesi dell'arco alpino alle località che si dedicano al turismo sostenibile. L'obiettivo è preservare l'autenticità alpina salvaguardandola dal turismo di massa.

Il percorso plurigiornaliero attraversa aree protette come il Parco Naturale Puez-Odle e il Parco Naturale Gruppo di Tessa, toccando laghi alpini, valichi storici, antichi sentieri delle rogge e vie di pellegrinaggio tra boschi e valli laterali della provincia. Questo cammino si rivolge a escursionisti con un buon allenamento che desiderano esplorare il territorio a piedi, attraversando ambienti e altitudini differenti per collezionare vividi e variegati ricordi di questa regione.

"Südtirol quer" ti mostra, tra le varie tappe, la Croce di Lazfons - uno dei santuari più alti d'Europa -, la località chiusa al traffico di Plan e il Monastero di Sabiona sulla cosiddetta "Acropoli del Tirolo". Tre tratte sono state pensate appositamente per favorire l'uso sostenibile dei mezzi pubblici. Per il pernottamento, potrai scegliere tra i rifugi e le strutture ricettive a fondovalle. Se preferisci esplorare il paesaggio su due ruote, c'è un percorso dedicato ai ciclisti e agli appassionati di mountain bike: la Ciclovia Alto Adige attraversa tutta la regione in cinque tappe giornaliere.

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Tappa 1: Longiarù in Val Badia - Verdignes in Valle Isarco

• Val di Funes, bus per Chiusa, Monastero di Sabiona
• lunghezza: ca. 30,5 km
• tempo di percorrenza: ca. 7:20 ore
• dislivello: 1.312 m (salita), 1.037 m (discesa)

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Tappa 2: Verdignes in Valle Isarco - Croce di Lazfons

• Alpi Sarentine
• lunghezza: ca. 10,2 km
• tempo di percorrenza: ca. 4:50 ore
• dislivello: nessuna salita, 1.350 m (discesa)

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Tappa 3: Croce di Lazfons - Pennes in Val Sarentino

• Sentiero Europeo a lunga percorrenza
• lunghezza: ca. 20,1 km
• tempo di percorrenza: ca. 6:55 ore
• dislivello: 738 m (salita), 1.500 m (discesa)

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Tappa 4: Pennes in Val Sarentino - Valtina in Val Passiria

• Alpi Sarentine, Val Sarentino e Val Passiria
• lunghezza: ca. 17,3 km
• tempo di percorrenza: ca. 6:25 ore
• dislivello: 952 m (salita), 1.037 m (discesa)

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Tappa 5: Plan in Val Passiria - Val di Fosse in Val Senales

• bus per Plan, Rifugio Petrarca all’Altissima e Maso Gelato
• lunghezza: ca. 18,0 km (itinerario d'alta quota)
• tempo di percorrenza: ca. 6:00 ore
• dislivello: 1.270 m (salita), 830 m (discesa)

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Tappa 6: Val di Fosse in Val Senales - Madonna di Senales

• Malga Casera di Fuori e Atzboden
• lunghezza: ca. 14,2 km
• tempo di percorrenza: ca. 5:40 ore
• dislivello: 755 m (salita), 1.304 m (discesa)

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Tappa 7: Maso Corto in Val Senales - Val di Mazia in Val Venosta

• bus per Maso Corto, Passo di Fossalunga, giogo Bildstöckljoch, Rifugio Oberettes
• lunghezza: ca. 15,7 km
• tempo di percorrenza: ca. 4:35 ore
• dislivello: 1.086 m (salita), 414 m (discesa)

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Tappa 8: Val di Mazia in Val Venosta - "Villaggio degli Alpinisti" Mazia

• Val di Mazia con il Gruppo dell'Ortles e la Cresta di Saldura
• lunghezza: ca. 14,2 km
• tempo di percorrenza: ca. 4:00 ore
• dislivello: nessuna salita, 1.104 m (discesa)

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