Jugendliche für das Leben stärken

Weitere Infos über:

Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?
• Lernen mit Hilfe von Mentaltechniken: Verschiedene gehirngerechte Lern- und Arbeitstechniken
• Mentale Methoden, um Blockaden oder Ängste aufzulösen (Blackout, Prüfungsangst, Nervosität usw.) und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen
• Methoden und Wege, um Struktur in das eigene Leben zu bekommen
• Eigene Ziele fokussieren, konkrete Schritte der Umsetzung planen, um sie zu erreichen
• Resilienz - die Kraft des Guten, Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins, der Selbstmotivation und der eigenen Persönlichkeit
• Konzentrations- und Entspannungsübungen für Stressabbau, Gelassenheit und innere Balance

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