Mental Well-Being RESPIRA!

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Ein erfahrungsorientiertes Zusammenkommen, das dem Atem als Weg des Lauschens und der Rückkehr zu sich selbst gewidmet ist.
Der Atem begleitet uns jeden Tag, und doch wird er oft nicht in seiner ganzen Tiefe bewohnt. In diesem Workshop wird er zum Träger einer Reise in den Körper, verstanden als ein lebendiges Zuhause mit vielen Räumen: einem physischen, einem emotionalen, einem mentalen und einem noch feineren. Durch angeleitete, gut zugängliche Praktiken offenbart sich der Atem als Werkzeug der Bewusstheit, als Anker im gegenwärtigen Moment und als tägliche Ressource – fähig, uns auch dann zu tragen, wenn das Meer der Emotionen in Aufruhr ist.

Mit Giulia Manzato.

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