Selbstverteidigung für Jugendliche

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Ganz nach dem Motto "Jeder nicht geführte Kampf ist ein gewonnener Kampf" wird auf folgende Trainingsschwerpunkte eingegangen:

• Achtsamkeit und altersgerechte Konfliktbewältigung
• Grenzen setzen und Selbstbewusstsein stärken
• Realistische Selbstverteidigung und Technik zur Befreiung bei verschiedenen Würgegriffen

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