Achtsames Gehen im Bergwald

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Waldbaden

Diese geführte Waldbaden-Einheit lädt dazu ein, den Bergwald rund um Sulden bewusst und aufmerksam zu erleben. Durch langsames Gehen, kurze Pausen und einfache Wahrnehmungsimpulse entsteht Raum, die Vielfalt und Besonderheiten des Waldes wahrzunehmen und neu zu entdecken. Der Fokus liegt darauf, die Umgebung achtsam zu erleben und Details sichtbar zu machen, die im Alltag oft unbeachtet bleiben.

Gemeinsam mit Monika Laner bewegen sich die Teilnehmenden auf einfachen Wegen durch den Wald und richten ihre Aufmerksamkeit auf Sinneseindrücke, Stille und die unmittelbare Umgebung. Die Einheit ist keine klassische Wanderung und verfolgt keinen sportlichen Anspruch.

Ablauf & Charakter
Dauer: ca. 4–5 Stunden
Charakter: ruhig
Gelände: einfache Wege im Bergwald
Höhenmeter: Aufstieg: 200 hm; Abstieg: 200 hm
Fokus: Wahrnehmung, Naturerleben, bewusstes Gehen
Treffpunkt: Tourismusbüro Sulden

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