Mediativ unterwegs - WasserTag

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Ganz bewusst losgehen und Schritt für Schritt einen ruhigen, gleichmäßigen Geh-Rhythmus finden. Dabei die Aufmerksamkeit nach innen richten und spüren, wie sich jeder Schritt anfühlt. Nach und nach in die besondere Atmosphäre der Landschaft eintauchen – ihre Weite, ihre Farben und ihre stille Ausstrahlung wahrnehmen.

Mit allen Sinnen unterwegs sein: den Boden unter den Füßen fühlen, die Luft auf der Haut spüren, die Geräusche der Natur hören und die Düfte aufnehmen. Sich selbst und dem Weg achtsam begegnen, ohne Eile, ohne Ziel – einfach im Gehen sein.

Am Wasser schließlich innehalten, zur Ruhe kommen und sich ganz dem Augenblick anvertrauen. Dem Fließen des Wassers folgen, loslassen und die Gegenwart bewusst erleben.

Uhrzeit: 9.30 Uhr
Dauer: ca. 5 Stunden, einfache Schwierigkeit
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Kosten: 15,00 Euro pro Person (mind. 3 Teilnehmer)
Mitzubringen: Ein Handtuch und Proviant aus dem Rucksack.

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