Ruhiger Start in den Tag

Weitere Infos über:

Yoga & Bewegung

Diese morgendliche Yoga- und Bewegungseinheit eröffnet den Tag in ruhigem Rahmen. In einfachen, fließenden Übungen wird der Körper sanft mobilisiert und auf den Tag vorbereitet. Der Fokus liegt auf Atmung, Wahrnehmung und einem bewussten Ankommen im Bergraum.

Die Einheit findet in entspannter Atmosphäre statt und richtet sich an alle Teilnehmenden der Reinluftwoche. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Ziel ist es, den Tag ohne Zeitdruck zu beginnen und einen ruhigen Übergang vom Alltag in die Woche zu ermöglichen.

Die Übungen werden an die Gruppe angepasst und bewusst ohne Leistungsanspruch durchgeführt.

Ablauf & Charakter
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Charakter: ruhig
Ort: Der Sulden See
Fokus: Mobilisation, Atmung, bewusster Tagesbeginn

Änderung/Korrektur vorschlagen

Trotz unserer Anstrengungen im Prüfen der Daten übernehmen wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen und die effektive Abhaltung der Veranstaltung. Informiere dich sicherheitshalber nochmals beim Veranstalter.