Yoga ad alta quota con Debora Assayag

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Selva Gardena Hotel Selva Gardena

• -Yoga--

Una sessione di yoga in uno scenario unico: un panorama a 360° sulle Dolomiti. Questa pratica è progettata per migliorare la tua mobilità e flessibilità, aiutandoti a muoverti con maggiore agilità nella vita di tutti i giorni. Verrai guidata attraverso una serie di sequenze dinamiche che uniscono stretching, respirazione e movimenti articolari, il tutto in un flusso continuo. Inizieremo con un riscaldamento dolce per preparare il corpo, seguito da esercizi mirati che apriranno anche, fianchi e spalle. Imparerai a connettere il respiro ai movimenti, promuovendo un senso di calma e consapevolezza.

Prezzo: 20€ | 0€ per partner di Val Gardena Active
Durata: 45 minuti
Numero di partecipanti: min. 1
Livello di difficoltà: ●●○○○
Periodo: giugno
Abbigliamento e attrezzatura: abbigliamento comodo, bevanda, tappetino yoga
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