Video: Mindful.Latemar

Essere consapevoli di sè e vivere il presente senza giudizio: sono i concetti chiave della mindfulness. Sempre più spesso si parla di consapevolezza, ma come si può veramente raggiungerla e - soprattutto - come può l’ambiente naturale amplificarne gli effetti? Il nuovo sentiero circolare Mindful.Latemar, ideato dallo psicologo e istruttore di mindfulness Thomas Bernagozzi, consente - attraverso 18 stazioni e altrettanti esercizi meditativi e di apprendimento esperienziale - di entrare in contatto con il nostro qui ed ora grazie anche al preziosissimo esempio di una natura capace di rinascere dopo la tempesta