Toul Yoga - Flusso e concentrazione

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Kundalini yoga

Il cammino della respirazione è una pratica consapevole di Kundalini Yoga che combina camminata ritmica, respirazione consapevole, mantra e meditazione. Nella Natura o negli spazi alpini, usiamo il camminare per risvegliare l’energia, liberare la mente e aprire i sensi. Passo dopo passo si torna al
momento presente, centrati, vitali e connessi. Ideale per ridurre lo stress, attivarsi e come pausa consapevole dalla vita quotidiana. Non serve esperienza, basta camminare e respirare profondamente. Per tutti i livelli.

L'insegnante yoga: Studio 108 - Evi Pardeller

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