Kneipp incontra l'attuale Longevità

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Tutti noi desideriamo una vita lunga e sana. Sebastian Kneipp lo esprimeva già nel XIX secolo: “Vogliono diventare vecchi, vogliono rimanere sani, ma non vogliono fare nulla per questo.”

In questo evento tracciamo un collegamento tra lo stile di vita olistico di Kneipp e le attuali conoscenze della ricerca sulla longevità. Scoprirai quali fattori sono decisivi per invecchiare non solo più a lungo, ma anche in modo vitale e appagante.

La longevità è un atteggiamento che si manifesta nella vita quotidiana: nella cura amorevole di sé stessi e nella responsabilità della propria vita, nella prevenzione piuttosto che nella riparazione, nell’impegno attivo e nella comprensione dell’unità tra corpo, mente e anima.

Contenuti:

• Introduzione alla longevità: basi della moderna ricerca sulla longevità
• Le 5 colonne della salute di Kneipp: acqua, movimento, alimentazione, erbe medicinali, lifestyle (ordine della vita)
• Fattori chiave per un invecchiamento sano
• Applicazioni dell’acqua secondo Kneipp per casa
• Unità di movimento e consapevolezza (Qi Gong, bagni nella foresta, ecc.)
• Suggerimenti alimentari per la vita quotidiana
• Il lifestyle come elemento organizzativo per il benessere psichico e spirituale
Metodo: stimoli teorici, riflessione, autoesplorazione, esercitazioni pratiche

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