Toul Yoga - Calm soul

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Vinyasa Yoga
Aprire il cuore, calmare l'anima

Vinyasa yoga unisce le qualità di acqua e aria: morbidezza, flessibilità e libertà. Il respiro guida ogni movimento, a volte calmo, a volte rinvigorente. Le sequenze aprono il cuore e la zona lombare, aumentando la flessibilità. Un breve rituale finale regala un momento per sé, per respirare e ricaricarsi. Per tutti i livelli.

L'insegnante Yoga: Sarah Messner

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