Suono e quiete – inizio di giornata

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Questa sessione mattutina di suoni apre l’ultimo giorno della Settimana dell’Aria Pura in un’atmosfera calma e raccolta. Attraverso mirati impulsi sonori si crea uno spazio di quiete che favorisce una percezione consapevole del corpo, del respiro e dell’ambiente circostante. Il focus è su un avvicinarsi lento alla giornata e sul lasciare decantare le attività più intense dei giorni precedenti.

La sessione è guidata da Miriam Verdross ed è proposta senza alcuna pressione legata alla prestazione. Offre un momento per ritrovare la calma, ordinare le impressioni vissute e iniziare la giornata con chiarezza e serenità.

Gli elementi sonori vengono utilizzati con ritmo tranquillo e adattati al gruppo.

Svolgimento e carattere
Durata: circa 60–90 minuti
Carattere: tranquillo
Luogo: Lago di Solda
Focus: quiete, percezione, inizio delicato della giornata

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