Il metodo Kneipp

Il metodo Kneipp si fonda su una pratica molto semplice: camminare in acqua. Ti immergi fino alle ginocchia in acqua fredda, e procedi un passo alla volta. Dopo mezzo minuto percepisci una sensazione di freddo al polpaccio, le gambe vengono riscaldate. Questo procedimento viene ripetuto più volte. Camminare nell'acqua riattiva la circolazione, rafforza le difese immunitarie, aiuta la vascolarizzazione, e previene la formazione delle vene varicose e l'emicrania.

I piccoli fiumi ed i tranquilli laghi di montagna oppure i numerosi corsi d'acqua in Alto Adige si prestano perfettamente alla pratica del metodo Kneipp. Inoltre trovi strutture Kneipp come quelle al Laghetto di Fiè, a Varna oppure a Villabassa dove si trova il primo parco "Kneipp-für-mich®".